Hatha Yoga, ein Kurs für mehr Entspannung, Konzentration und Gelassenheit

Im Gleichgewicht zwischen Körper und Geist bleiben

Yoga ist eine indische Lehre, die geistige und körperliche Übungen umfasst. Das Hatha Yoga ist eine Form des Yogas, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayamas) und Meditation angestrebt wird. Mit Hatha Yoga gelangen Sie zu mehr Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit. 

Vorteile auf einen Blick

  • Fördert die Entspannung und die Konzentration 
  • Kräftigt und stärkt den Körper 
  • Sorgt für mehr Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit