Rückentraining
Was erwartet Sie?
Ein rückengerechtes und gesundheitsförderndes Training.
Viel Mobilisation und gleichwohl ein gesundes Mass an Stabilisationsübungen.
Wie wirkt das Rückentraining?
Durch die Mobilisationsübungen werden die Verspannungen gelöst
Unser Lebensstil mit vielen statischen Sitzpositionen führt oft zu einem
ungünstigen Haltungsmuster welches der Auslöser für Rückenbeschwerden sein kann. Mit den richtigen Mobilisationsübungen können Rückenbeschwerden reduziert werden.
Nutzen:
Reduzierung der Rückenschmerzen
Bessere Beweglichkeit
Optimierung der Körperhaltung
Bewusstere Körperwahrnehmung
Mehr Spass an der Bewegung
Mehr Lebensqualität
Wann und Wo?
Jeweils Montag 16:45 – 17:45 Uhr mit Voranmeldung
und geplant Dienstag von 08:00 bis 09:00 Uhr mit Voranmeldung
Kleingruppe: 6-8 Personen
In der Therapiepraxis Zum Goldenen Esel, Täfernweg 1, 5405 Baden-Dättwil
Voraussetzung: Freude an der richtigen und etwas anderen Bewegung, alles
Weitere lernen Sie vor Ort.
1 kostenloses PROBETRAINING mit Voranmeldung inklusive
Preise:
Alle Abo-Angebote sowie Preise sind ersichtlich: www.shiatsu-werder.ch
Kontaktieren Sie mich, ich freue mich auf Ihren Anruf!
Ursula Werder: 079 594 21 03
Shiatsu / Ursula Werder / Täfernweg 1 / 5405 Baden-Dättwil / kontakt@shiatsu-werder.ch