Rückentraining

Was erwartet Sie?

  • Ein rückengerechtes und gesundheitsförderndes Training.

  • Viel Mobilisation und gleichwohl ein gesundes Mass an Stabilisationsübungen.

Wie wirkt das Rückentraining?

  • Durch die Mobilisationsübungen werden die Verspannungen gelöst

  • Unser Lebensstil mit vielen statischen Sitzpositionen führt oft zu einem

    ungünstigen Haltungsmuster welches der Auslöser für Rückenbeschwerden sein kann. Mit den richtigen Mobilisationsübungen können Rückenbeschwerden reduziert werden.

Nutzen:

  • Reduzierung der Rückenschmerzen

  • Bessere Beweglichkeit

  • Optimierung der Körperhaltung

  • Bewusstere Körperwahrnehmung

  • Mehr Spass an der Bewegung

  • Mehr Lebensqualität

Wann und Wo?

  • Jeweils Montag 16:45 – 17:45 Uhr mit Voranmeldung

  • und geplant Dienstag von 08:00 bis 09:00 Uhr mit Voranmeldung

  • Kleingruppe: 6-8 Personen

  • In der Therapiepraxis Zum Goldenen Esel, Täfernweg 1, 5405 Baden-Dättwil

  • Voraussetzung: Freude an der richtigen und etwas anderen Bewegung, alles

    Weitere lernen Sie vor Ort.

  • 1 kostenloses PROBETRAINING mit Voranmeldung inklusive

Preise:

Alle Abo-Angebote sowie Preise sind ersichtlich: www.shiatsu-werder.ch 

 

Kontaktieren Sie mich, ich freue mich auf Ihren Anruf!

Ursula Werder: 079 594 21 03

Shiatsu / Ursula Werder / Täfernweg 1 / 5405 Baden-Dättwil / kontakt@shiatsu-werder.ch