Rückentraining
Was erwartet Sie?
-
Ein rückengerechtes und gesundheitsförderndes Training.
-
Viel Mobilisation und gleichwohl ein gesundes Mass an Stabilisationsübungen.
Wie wirkt das Rückentraining?
-
Durch die Mobilisationsübungen werden die Verspannungen gelöst
-
Unser Lebensstil mit vielen statischen Sitzpositionen führt oft zu einem
ungünstigen Haltungsmuster welches der Auslöser für Rückenbeschwerden sein kann. Mit den richtigen Mobilisationsübungen können Rückenbeschwerden reduziert werden.
Nutzen:
-
Reduzierung der Rückenschmerzen
-
Bessere Beweglichkeit
-
Optimierung der Körperhaltung
-
Bewusstere Körperwahrnehmung
-
Mehr Spass an der Bewegung
-
Mehr Lebensqualität
Wann und Wo?
-
Jeweils Montag 16:45 – 17:45 Uhr mit Voranmeldung
-
und geplant Dienstag von 08:00 bis 09:00 Uhr mit Voranmeldung
-
Kleingruppe: 6-8 Personen
-
In der Therapiepraxis Zum Goldenen Esel, Täfernweg 1, 5405 Baden-Dättwil
-
Voraussetzung: Freude an der richtigen und etwas anderen Bewegung, alles
Weitere lernen Sie vor Ort.
-
1 kostenloses PROBETRAINING mit Voranmeldung inklusive
Preise:
Alle Abo-Angebote sowie Preise sind ersichtlich: www.shiatsu-werder.ch
Kontaktieren Sie mich, ich freue mich auf Ihren Anruf!
Ursula Werder: 079 594 21 03
Shiatsu / Ursula Werder / Täfernweg 1 / 5405 Baden-Dättwil / kontakt@shiatsu-werder.ch